leksjon 2

leksjon 2
spm1 Når bør man lære kostrådene for første gang, og hvorfor?
Man lærer jo nesten fra første stund at goderi er usunt og grønnsaker er sunnt, så barn har(bør hverfall ha) litt peiling på hva de har i seg, men man bør begynne å kunne dem i kanskje 8 års alderen. Før det mener jeg foreldrene har ansvar for hva barna spiser.

spm 2 hvilke næringstoffer trenger du for å nye celler når du vokser?
vitaminer, mineraler og sporstoffer bytter ut eller danner nye celler, men man trenger de andre næringstoffene også.
spm 3 hvordan skaffer kroppen seg energi til å utføre ulike oppgaver?
 karbohydrater,fett og proteiner gir kroppen energi til å holde liv i hver eneste celle, det indre arbeidet, som at hjertet skal slå, lungene trekke inn luft, fordøyelsen, holde kroppstemperaturen på 37grader og all bevegelse ved hjelp av musklene.
spm 4 hvorfor er det ikke nok å spise mat som inneholder bare noen få næringstoffer?
fordi alle har ulike oppgaver i kroppen og alle er nødvendige for at vi mennesker skal holde oss i live
spm 5 hva må du gjøre i din hverdag for  følge kostrådene?
spis mer fisk, gønnsaker, frukt og bær og unngå mat med mye sukker.